Ca 10 sekunder

Många bakterier som orsakar dålig andedräkt sitter på tungan – framför allt längst bak. Skrapa därför hela tungans yta med ett lätt tryck, bakifrån och fram. Skölj av skrapan mellan dragen.

Ca 60 sekunder

Tandborsten rengör bara omkring 60 % av tandens yta. Mellan tänderna samlas plack där borsten inte kommer åt. För försiktigt ner tandtråden och följ tandens sida i en C-form innan du går vidare till nästa mellanrum.

2 minuter

Ett hårt borsttryck gör inte tänderna renare, men kan slita på både emalj och tandkött, så borsta lätt.
När du är klar, spotta ut tandkrämen men undvik att skölja med vatten direkt. Då får aktiva ingredienser stanna kvar på tänderna längre och fortsätta skydda emaljen.

30–60 minuter

Applicera ett tunt lager gel i skenorna och använd enligt instruktionerna. Du behöver inte fylla hela skenan – ett tunt lager räcker och minskar risken för att gel pressas ut mot tandköttet.

5 minuter

Efter blekning hjälper serumet till att remineralisera emaljen och slippa ilningar. Applicera direkt på tänderna.